Mas estudos atuais revelaram que o óleo de cártamo é um anti-oxidante natural (isto é, uma substancia que evita a formação de radicais livres, os causadores do envelhecimento celular) que quando usado na alimentação ou como complemento combate o colesterol ruim (LDL) e acelera o metabolismo provocando a queima de cordura acumulada, ajudando a combater a obesidade.
As formas de uso do óleo de Cártamo
É ideal consumir alimentos antioxidantes, pois a saúde ficará mais resistente. Existem diversos alimentos antioxidantes como o tomate, a couve, a laranja, entre tantos outros destacamos o óleo de cártamo, extraído da semente de Açafrão.
O óleo de cártamo surgiu no mercado como mais um componente auxiliar no emagrecimento, já que acelera o metabolismo favorecendo a queima de gordura acumulada.
Qualquer pessoa pode consumi-lo, porém sua ingestão como remédio com objetivo de perder peso deve ser prescrita por médico ou nutricionista, após ser observado e considerado as necessidades de cada pessoa, pois consumir um alimento, seja ele qual for em excesso também causará danos a saúde.
É encontrado no mercado em forma de cápsulas ou como próprio óleo, e deve ser consumido na sua forma natural, sem aquecê-lo e pode ser usado para regar a salada, por exemplo.
O óleo de cártamo surgiu no mercado como mais um componente auxiliar no emagrecimento, já que acelera o metabolismo favorecendo a queima de gordura acumulada.
Qualquer pessoa pode consumi-lo, porém sua ingestão como remédio com objetivo de perder peso deve ser prescrita por médico ou nutricionista, após ser observado e considerado as necessidades de cada pessoa, pois consumir um alimento, seja ele qual for em excesso também causará danos a saúde.
É encontrado no mercado em forma de cápsulas ou como próprio óleo, e deve ser consumido na sua forma natural, sem aquecê-lo e pode ser usado para regar a salada, por exemplo.
Seus componentes e benefícios
O óleo de cártamo possui em suas propriedades a presença de ômega 9, ômega 6 e vitamina E.
Entre seus benefícios citam-se:
Entre seus benefícios citam-se:
- Ômega 9 e ômega 6 previnem problemas cardiovasculares
- Vitamina E combate câncer, envelhecimento celular e arteriosclerose
- Previne e trata a diabetes mellitus tipo 2
- Acelera o metabolismo, queimando gordura
- Provoca a sensação de saciedade
- Diminui as taxas de colesterol
- Apresenta propriedades anti-inflamatórias, reduz a celulite
- Melhora a definição muscular
- Aumenta a força muscular
Alguns alertas e recomendações sobre o óleo de cártamo
O óleo de Cártamo apareceu no mercado substituindo o Ácido Linoleico Conjugado ou CLA, o qual era muito usado para o emagrecimento mas devido a não apresentar eficácia comprovada, em 2007 foi proibida sua venda no Brasil pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). Porém em alguns lotes de óleo de cártamo já foi constatado a presença de até 70% de CLA, sendo necessário um cuidado e pesquisa detalhada do local onde se irá comprar o produto, para não comprar óleo de cártamo falsificado.
Porém, é preciso a orientação médica para o uso de óleo de cártamo como suplemento; também é necessário uma alimentação saudável e equilibrada e a prática de exercícios físicos; pois ele é um tipo de gordura que apresenta cerca de 9 calorias em cada grama.
Porém, é preciso a orientação médica para o uso de óleo de cártamo como suplemento; também é necessário uma alimentação saudável e equilibrada e a prática de exercícios físicos; pois ele é um tipo de gordura que apresenta cerca de 9 calorias em cada grama.
Logo, se for consumido em excesso e não tiver controle alimentar nem atividade física regular, poderá ganhar peso em vez de emagrecer. Assim, faz-se um alerta para o seu uso com moderação.
Nenhum comentário:
Postar um comentário